Découvrez nos conseils et produits pour adopter une posture de travail idéale. Ma Boutique Ergonomique vous guide dans le choix d’accessoires et de solutions ergonomiques pour soulager les tensions et prévenir les douleurs liées à une mauvaise position.
Passer la journée assis est devenu la norme. Que ce soit derrière un écran, en réunion ou en télétravail, notre posture dominante reste figée : le dos collé au dossier, les yeux rivés à l’écran, et les jambes immobiles pendant des heures. Et pourtant, cette habitude a un coût. Un coût invisible mais réel : […]
Nous passons, en moyenne, plus de 80 % de notre temps d’éveil en position assise. À la maison, au bureau, en voiture, devant un écran… la position assise prolongée est devenue la norme. Et pourtant, notre corps, lui, n’a pas été conçu pour l’immobilité. Résultat : tensions musculaires, douleurs lombaires, fatigue chronique, mauvaise circulation… la […]
Télétravail, études à distance, projets personnels… Aujourd’hui, de plus en plus de personnes cherchent à installer un bureau dans leur chambre. Pourquoi cet engouement ? Parce que l’espace manque dans de nombreux logements, notamment en ville. Quand on vit dans un studio ou dans un appartement sans pièce dédiée, la chambre devient naturellement l’endroit le […]
Trouver la hauteur idéale de son bureau debout pour un confort et une posture parfaite Télétravail, open space, flex office… Nos façons de travailler évoluent, mais une chose ne change pas : nous restons assis trop longtemps. Et cette sédentarité chronique a un coût. Douleurs lombaires, tensions aux épaules, raideurs dans la nuque : les […]
Rester assis de longues heures au bureau peut rapidement impacter la posture et générer des douleurs au dos. Avez-vous déjà envisagé d’opter pour un siège ballon ? Aussi appelé ballon ergonomique, ce type d’assise permet d’améliorer son équilibre, de renforcer ses muscles et d’adopter une position plus naturelle. Alors, est-ce une vraie révolution pour votre […]
Vous passez des heures assis à votre bureau, concentré sur votre travail. Et puis, au fil du temps, une gêne s’installe : douleurs dans le dos, tension dans les jambes, une circulation sanguine qui laisse à désirer. Vous avez beau ajuster votre chaise, votre position n’est jamais totalement confortable. La solution ? Un repose-pied ergonomique. […]
Les tabourets ergonomiques suscitent un véritable engouement. Vous vous demandez si ces équipements, qui semblent à la fois modernes et innovants, représentent la solution idéale pour combattre le mal de dos ? Vous n’êtes pas seul ! À l’ère du télétravail et des journées interminables passées assis devant un écran, prendre soin de son dos […]
Le télétravail s’est imposé comme une nouvelle norme pour de nombreux professionnels. Mais travailler de longues heures devant un bureau peut rapidement causer des douleurs au dos et des tensions musculaires. Avez-vous déjà ressenti une gêne après plusieurs heures assis ? Un siège ergonomique assis genoux pourrait bien être la solution idéale pour améliorer votre […]
Le confort au travail, trop souvent négligé, est pourtant essentiel pour préserver votre bien-être et maintenir une productivité optimale. Que vous soyez au bureau ou en télétravail, de longues heures passées dans une posture inadéquate ou face à des équipements non adaptés peuvent provoquer des douleurs physiques, des tensions musculaires, voire un stress accru. Mais […]
L’ergonomie au travail ne se limite plus à des considérations secondaires dans le monde professionnel. Aujourd’hui, elle s’impose comme un enjeu majeur, influençant directement la santé des employés et les performances des entreprises. Mais saviez-vous que l’ergonomie est également encadrée par des lois ? Ces dernières ne visent pas seulement à améliorer le confort des […]
Vous souffrez de maux de dos ou de mauvaises postures ? Bonne nouvelle : cela n’a rien d’inéluctable ! Grâce à quelques ajustements simples et à l’utilisation d’accessoires ergonomiques, il est possible de transformer votre posture sans effort et d’assurer un bien-être durable. Imaginez une vie où les douleurs dorsales ne vous ralentissent plus. Dans […]
Le mal de dos, souvent surnommé « le mal du siècle », est une réalité pour beaucoup d’entre nous. Que ce soit au bureau, à la maison ou lors de vos déplacements, une mauvaise posture ou l’absence de solutions ergonomiques peut rapidement conduire à des douleurs chroniques. Pourtant, adopter quelques bons réflexes peut faire toute la différence […]
